伯恩斯抑鬱狀況測試

  1. 登錄後可以保存測試結果, 沒有賬號可以先 注冊 一個。
  2. 本測試來自中國城市出版社《伯恩斯新情緒療法》中的伯恩斯抑鬱狀況自查表,非診斷量表,提供給大家自檢情緒狀況用。
    你想不想知道自己到底有沒有患上抑鬱症,伯恩斯抑鬱狀況測試是一項可靠的情緒測評工具,它不僅能測出你是否患上抑鬱症,還能精確地測試其嚴重程度。這份簡單的調查問卷隻需幾分鍾就可以填完。

    測試指導語

    * 請務必仔細閱讀每一項,並根據你在過去幾天之中的感受選擇
    * 如有疑問,請盡量回憶推測
    * 建議一周做一次。

    本次測試共 25 題

    • 1. 是否逃避工作或者其他活動
    • 2. 是否覺得生活不快樂或者不滿足
    • 3. 是否失眠或總是昏昏欲睡
    • 4. 是否動不動就哭或者眼淚汪汪
    • 5. 是否有任何自殺的念頭
    • 6. 陪家人或者朋友的時間是否很少
    • 7. 是否擔心自己的健康情況
    • 8. 是否優柔寡斷
    • 9. 是否覺得自己沒用或者無能
    • 10. 是否覺得不快樂或者憂傷
    • 11. 是否自責自怨
    • 12. 是否失去動力
    • 13. 是否感到孤獨
    • 14. 是否缺乏自尊
    • 15. 是否想結束生命
    • 16. 是否有內疚感或者羞恥感
    • 17. 是否感到疲憊
    • 18. 是否有自殘計劃
    • 19. 是否感到無助
    • 20. 是否失去“性”趣
    • 21. 是否對家人、朋友或者同事沒有興趣
    • 22. 是否感到悲傷或者情緒低落
    • 23. 是否對工作或者其他活動都沒有興趣
    • 24. 是否感到沮喪
    • 25. 是否食欲下降或者上升

    請完善以下個人信息,這些信息僅用於計算測試結果和個性化測試報告,完全保密。

  3. 最新留言 更多

    • 我快承受不住了,壓倒駱駝的,不是最後一根稻草,是每一根!每一次傷害對我來說,其實也沒什麼,可是,為什麼,現在承受不住了呢?我跟媽媽吵了架,快一個月了,我想找她道歉,可是她不理我,我該怎麼辦?我打算自殺了,但我不想讓她愧疚。我變成今天這個樣子跟她脫不了幹係,可是......我竟然不恨她,所有感受,都是她給我的,痛苦,和...那一點點的美好,都是她。可,我不想恨她
      伊笙 2019-07-14 14:07 回複@TA刪除

    • 極度?? 可能也就這樣了
      無姓名 2019-07-11 10:14 回複@TA刪除

    • 重度,可我覺得我還挺好的
      易逢生 2019-07-07 13:48 回複@TA刪除

    • 逃離這片深淵
      禪心 2019-07-07 10:58 回複@TA刪除

    • 我覺得測試還是準的吧,大腦感覺一天比一天混沌,定好了死期,甚至是…已經準備好離開,又被拉回來。苦苦掙紮,脾氣暴躁。
      孤獨 2019-07-04 13:17 回複@TA刪除

    • 極度抑鬱了???woc
      2019-07-03 12:43 回複@TA刪除

    • 真的好累,不想再動了,自殺計劃擱淺了,因為好累……好累啊……不想再動了!不安又累……矛盾著臥在床簾裏,我不想得救了。
      茫野 2019-07-02 17:09 回複@TA刪除

    • @空白同上
      不歸人 2019-06-29 20:07 回複@TA刪除

    • 我以為我就中度,自我感覺還好吧,原來已經重度了,嗬嗬,就這樣吧,混吃等死。
      Mi妧 2019-06-26 22:51 回複@TA刪除

    • 我不是,我超棒
      阿布啊 2019-06-26 10:42 回複@TA刪除

    • 重度抑鬱 你的抑鬱情況已經非常嚴重了。在這個程度,痛苦已讓人無法承受。???我覺得還好吧,日常沙雕,日常低迷。
      空白 2019-06-25 20:10 回複@TA刪除

    • 我很健康。
      J佳佳 2019-06-24 17:05 回複@TA刪除

    • 我討厭孤獨卻又不得不在孤獨裏生存,我害怕疼痛卻一次次的想傷害自己,我該怎麼辦,重度抑鬱。
      Shan 2019-06-23 02:39 回複@TA刪除

    • 其實抑鬱的人本質上並不想治好抑鬱,這是唯一可以容納自己的孤島了,又何必剝奪僅剩的歸屬
      2019-06-20 18:28 回複@TA刪除

    • @蝦藤螺螄 這個世界是美好的。❤
      成長者 2019-06-16 23:48 回複@TA刪除

    • {"data":{"path":"/survey/bdc25/34241962"},"state":200}
      wen 2019-06-12 23:34 回複@TA刪除

    • {"data":{"path":"/survey/bdc25/34241962"},"state":200}
      wen 2019-06-12 23:33 回複@TA刪除

    • 椿萱落日,命隕之時
      踏雪無痕 2019-06-06 12:45 回複@TA刪除

    • [愛心]這隻是個測試呀,是否抑鬱還是要看專業的醫生。 世上本無事,庸人自擾之
      超有福 2019-06-06 12:31 回複@TA刪除

    • 中度呀... 今年就算已經盡量把情緒調整到最好也沒什麼用啊... 理智被磨滅的那一天不知道什麼時候到來,但希望是在自己的夢想實現後才發生吧
      冰霜瑤月 2019-06-01 01:36 回複@TA刪除

    • 剛剛差點拿菜刀砍掉自己的手,最後一下回過神了,覺得自己很恐怖,摔了很多碗,也不知道最後那一點理智什麼時候崩塌。
      goodbye 2019-05-31 19:33 回複@TA刪除

    • 超過98.1了 今天出去取快遞的時候碰到了陷害我的人 我隻想掐死那個人
      泛濫 2019-05-31 13:35 回複@TA刪除

    • 自卑往往會讓自己感到痛苦,你想去改變,卻無從下手
      白日夢是夢 2019-05-26 18:54 回複@TA刪除

    • 極度啊…啥時候會死呢
      蝦藤螺螄 2019-05-21 18:38 回複@TA刪除

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