伯恩斯抑鬱狀況測試

  1. 登錄後可以保存測試結果, 沒有賬號可以先 注冊 一個。
  2. 本測試來自中國城市出版社《伯恩斯新情緒療法》中的伯恩斯抑鬱狀況自查表,非診斷量表,提供給大家自檢情緒狀況用。
    你想不想知道自己到底有沒有患上抑鬱症,伯恩斯抑鬱狀況測試是一項可靠的情緒測評工具,它不僅能測出你是否患上抑鬱症,還能精確地測試其嚴重程度。這份簡單的調查問卷隻需幾分鍾就可以填完。

    測試指導語

    * 請務必仔細閱讀每一項,並根據你在過去幾天之中的感受選擇
    * 如有疑問,請盡量回憶推測
    * 建議一周做一次。

    本次測試共 25 題

    • 1. 是否感到無助
    • 2. 是否對工作或者其他活動都沒有興趣
    • 3. 是否覺得生活不快樂或者不滿足
    • 4. 是否覺得不快樂或者憂傷
    • 5. 是否想結束生命
    • 6. 是否優柔寡斷
    • 7. 是否失眠或總是昏昏欲睡
    • 8. 是否感到疲憊
    • 9. 是否有內疚感或者羞恥感
    • 10. 是否動不動就哭或者眼淚汪汪
    • 11. 是否擔心自己的健康情況
    • 12. 是否有任何自殺的念頭
    • 13. 是否感到孤獨
    • 14. 是否自責自怨
    • 15. 是否食欲下降或者上升
    • 16. 是否有自殘計劃
    • 17. 是否失去動力
    • 18. 是否缺乏自尊
    • 19. 是否失去“性”趣
    • 20. 是否感到悲傷或者情緒低落
    • 21. 陪家人或者朋友的時間是否很少
    • 22. 是否逃避工作或者其他活動
    • 23. 是否覺得自己沒用或者無能
    • 24. 是否對家人、朋友或者同事沒有興趣
    • 25. 是否感到沮喪

    請完善以下個人信息,這些信息僅用於計算測試結果和個性化測試報告,完全保密。

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