第一型:完美主義者的人格類型描述

  1. 相關的人格類型:

    相鄰人格類型:調停者9、給予者2 安全類型:享樂者7號 壓力類型:浪漫主義者4號

    不相關的人格類型:

    最常見的有:實幹者3、懷疑論者6、保護者8

    基本描述:

    你容易忽略的基本原則:我們都是一樣的,而且我們很出色。 你轉而相信的原則:人們並非因為他們是誰而被接受。他們良好行為是大家所期望和認同的,而他們的不良行為和衝動是大家所不恥的,而且還會受到懲罰。 你應對該原則的策略:通過做一個心地好、盡職盡責的人,做一個行事正確、循規蹈矩而且自我要求高的人,你學會了獲得關愛和自我關注;你壓抑憤怒,卻又滋生了緊張與怨恨。

    主要特征:

    因為使用該策略,你的注意力集中於:錯與對,尤其那些應該得到糾正的錯誤;自我批判與別人對我的批評。 你把精力投入到:使事物恢複正常,有關正直的問題,堅持重要的標準,做一個有責任心、自立的人,壓抑個人需要及生理需求。 你竭盡全力避免:做錯事,與人爭鬥,失去自控,違反社會規範。 你的力量在於:正直,重視自我提高,非常努力,理想主義,獨斷專行,刻苦,自我要求高,能自我克製,非常負責。

    壓力與憤怒:

    你的壓力源:不能平息你對自己的批評以及與此相關的焦慮與擔憂,被個人的職責壓得透不過氣來,做的錯事比對事多,有太多必須做對的事,試圖釋放怨恨和相關的緊張,別人指責你或者他們做錯了事卻不負責。 你的憤怒源:不公平,不負責任,做錯事,公然忽視或者違背原則,受到不公正的批評。 你的憤怒形式:怨恨,自我辯解,緊張,突然爆發

    個人發展:

    人格發展的最終目的:認識到每個人都是出色的,我們的價值和健康都是與生俱來的,它們並不由我們決定。 [h3:如何促進你的個人發展:] 正確的方法不止一種,那些所謂“錯誤”的辦事方法隻不過是因為個體差異,接受自己與別人並非都是十全十美的;學著去原諒自己和別人;多給自己一些時間去放鬆和娛樂;質疑嚴格的行事規則與內在的嚴格標準;識別怨恨,它是壓抑需求的信號;將期望與正常的衝動融入到你的生活中。 什麼阻礙了你的發展:你的內在評價標準不接受更快、更好的改進措施;擔心為了把事情辦好會拖延時間或者過分注意細節;工作太多,運動太少。 他人該怎樣支持你的發展:鼓勵你放鬆一些,給自己留一些時間;給你提供一些非判斷性的觀點;提醒你生活的目的是做人,而不是盡善盡美。

    代表人物:

    愛默生、狄更斯、蕭伯納
    xinbo(ENTJ) 發表於 2016-08-01 修改回複喜歡(2)
    • 心理成長2011-03-13

      相關的人格類型:

      相鄰人格類型:調停者9、給予者2

      安全類型:享樂者7號

      壓力類型:浪漫主義者4號



      不相關的人格類型:

      最常見的有:實幹者3、懷疑論者6、保護者8





      基本描述:

      你容易忽略的基本原則:我們都是一樣的,而且我們很出色。

      你轉而相信的原則:人們並非因為他們是誰而被接受。他們良好行為是大家所期望和認同的,而他們的不良行為和衝動是大家所不恥的,而且還會受到懲罰。

      你應對該原則的策略:通過做一個心地好、盡職盡責的人,做一個行事正確、循規蹈矩而且自我要求高的人,你學會了獲得關愛和自我關注;你壓抑憤怒,卻又滋生了緊張與怨恨。



      主要特征:

      因為使用該策略,你的注意力集中於:錯與對,尤其那些應該得到糾正的錯誤;自我批判與別人對我的批評。

      你把精力投入到:使事物恢複正常,有關正直的問題,堅持重要的標準,做一個有責任心、自立的人,壓抑個人需要及生理需求。

      你竭盡全力避免:做錯事,與人爭鬥,失去自控,違反社會規範。

      你的力量在於:正直,重視自我提高,非常努力,理想主義,獨斷專行,刻苦,自我要求高,能自我克製,非常負責。



      壓力與憤怒:

      你的壓力源:不能平息你對自己的批評以及與此相關的焦慮與擔憂,被個人的職責壓得透不過氣來,做的錯事比對事多,有太多必須做對的事,試圖釋放怨恨和相關的緊張,別人指責你或者他們做錯了事卻不負責。

      你的憤怒源:不公平,不負責任,做錯事,公然忽視或者違背原則,受到不公正的批評。

      你的憤怒形式:怨恨,自我辯解,緊張,突然爆發



      個人發展:

      人格發展的最終目的:認識到每個人都是出色的,我們的價值和健康都是與生俱來的,它們並不由我們決定。



      如何促進你的個人發展:

      正確的方法不止一種,那些所謂“錯誤”的辦事方法隻不過是因為個體差異,接受自己與別人並非都是十全十美的;學著去原諒自己和別人;多給自己一些時間去放鬆和娛樂;質疑嚴格的行事規則與內在的嚴格標準;識別怨恨,它是壓抑需求的信號;將期望與正常的衝動融入到你的生活中。

      什麼阻礙了你的發展:你的內在評價標準不接受更快、更好的改進措施;擔心為了把事情辦好會拖延時間或者過分注意細節;工作太多,運動太少。

      他人該怎樣支持你的發展:鼓勵你放鬆一些,給自己留一些時間;給你提供一些非判斷性的觀點;提醒你生活的目的是做人,而不是盡善盡美。





      代表人物:

      愛默生、狄更斯、蕭伯納



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