目錄 《冥想》

  1. 目錄
    出版前言
    修訂版序言
    致讀者

    第一部分 冥想的基礎
    什麼是冥想
    冥想是如何運作的
    冥想的簡單練習
    放鬆很重要
    如何冥想
    冥想的四個基本步驟
    冥想隻能用於善事
    肯定陳述
    一個靈修“悖論”

    第二部分 運用冥想
    讓冥想成為你生活的一部分
    存在,運作,擁有
    三項必要元素
    接觸更高的自我
    順其自然
    豐盛
    接受你的好
    回流
    療愈

    第三部分 冥想與肯定
    接地和能量流動
    打開能量中心
    創造你的心靈幽靜處
    結識你的向導
    粉色泡泡技巧
    療愈性冥想
    祈求
    運用肯定的多種方式

    第四部分 專用技巧
    記載冥想的筆記本
    清理
    書麵肯定
    設定目標
    理想場景
    寶圖
    健康與美貌
    團體中的冥想
    人際關係中的冥想

    第五部分 生生不息的創造力
    創造性意識
    找到我們更高的目的
    生活就是你的藝術作品
    致謝

    以上內容來自2012年出版的《冥想》,中國城市出版社授權,需轉載請聯係出版社
    xinbo(ENTJ) 發表於 2016-08-08 修改回複喜歡(0)
    • 心理成長2012-03-23
      目錄

      出版前言

      修訂版序言

      致讀者



      第一部分 冥想的基礎

      什麼是冥想

      冥想是如何運作的

      冥想的簡單練習

      放鬆很重要

      如何冥想

      冥想的四個基本步驟

      冥想隻能用於善事

      肯定陳述

      一個靈修“悖論”



      第二部分 運用冥想

      讓冥想成為你生活的一部分

      存在,運作,擁有

      三項必要元素

      接觸更高的自我

      順其自然

      豐盛

      接受你的好

      回流

      療愈



      第三部分 冥想與肯定

      接地和能量流動

      打開能量中心

      創造你的心靈幽靜處

      結識你的向導

      粉色泡泡技巧

      療愈性冥想

      祈求

      運用肯定的多種方式



      第四部分 專用技巧

      記載冥想的筆記本

      清理

      書麵肯定

      設定目標

      理想場景

      寶圖

      健康與美貌

      團體中的冥想

      人際關係中的冥想



      第五部分 生生不息的創造力

      創造性意識

      找到我們更高的目的

      生活就是你的藝術作品

      致謝



      以上內容來自2012年出版的《冥想》,中國城市出版社授權,需轉載請聯係出版社
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