打掃蒙塵的心


  1. 人的一生會有不同的際遇,不同的經曆,有的很甜,有的很痛。我們既享受安穩又隱約的感到要有所改變。我們敏感又常提到的字眼也許有一個是“心”吧! 你們會把心比作什麼呢? 我們把心比作一扇門、一扇窗,窗台久了不擦會落灰,那麼我們的心呢?我們成長到現在,這扇心窗是否惹上了些許塵埃?
    1、放下壓力—---累與不累其實取決於我們的心態。(發現快樂)
    其實人一進入社會,便收到了兩份禮物-------一份是生活,一份是壓力。不知道你們還記不記得高考?高考也許就是一個戰場,我們用孱弱的肩膀頂起了那片黑色的天空。特別是補習的孩子,他們內心有我們看不到的堅持與堅強。
    我們怕壓力,可是想想沒有壓力,我們會是什麼樣子?會不會像那個僵屍一樣四處遊蕩啊?拿學習來說,麼有壓力你還會努力學習嗎?沒有壓力你會自主鍛煉自己的交際、說話等等能力嗎?
    (重要事件等級):

    2、放下煩惱---快樂其實很簡單
    心理學家對煩惱的研究得出這樣一組數據:一般人所憂慮的“煩惱”,有40%屬於過去,有50%屬於未來,隻有10%是屬於現在的。其中92%的煩惱未曾發生過,剩下的8%則多是可以輕易應付的。看來我們有點是自尋煩惱哦。
    心理學實驗“煩惱箱”:寫下7天的煩惱放進箱子,兩周後核對一下,90%的煩惱未曾發生。
    為什麼說快樂很簡單,其實快樂就是不要自己不快樂就可以了
    一位心理學家曾指出:最普遍的和最具破壞性的傾向之一就是集中精力於我們所想要的,而不是我們所擁有的。



    3、放下自卑---把自卑從你的字典裏刪去
    不是每個人都可以成為偉人,但每個人都可以成為內心強大的人。你自卑嗎?為什麼自卑呢?為你的家庭背景?你的能力?你的容貌?還是你的學習?
    家庭: 也許我們是單親家庭,也許我們的家庭貧困,也許我們的家庭給不了我們溫暖和愛,但是這也許就是老天的一個考驗,考驗你的毅力和你的內心力量。相像你在海上遇上大海浪,你的小船很危險,而你所要靠的岸若隱若現了,你是在努力一下就放棄,等待死亡的到來,還是繼續努力,隻為生的希望拚鬥。
    容貌: 說到容貌,不知道大家都對自己的容貌自信嗎?其實自然的容貌有一種奇悅的感覺和莫名的吸引力,就如同我們吃的麵包,如果都像食府裏方方正正的饅頭樣,你們食欲高嗎?麵包在烘烤時表麵出現了些許裂痕,這些裂痕是麵包師傅事先沒有想到的,但在某種意義上,它仍是美的,因為它將以一種特殊的方式刺激著食欲。
    心理研究表明:人的容貌美醜雖然與人際吸引力有一定關係,但是主要表現子啊異性之間,而異性之間又重在選擇對象上,對於一般的人際交往,無論是同性還是異性,其影響是微乎其微的。人們看重的是修養品德,學識才華,是否有共同的興趣愛好。人不是因為美麗才可愛,而是因為可愛才美麗。
    能力學習:不知道大家來到賀州學院是什麼感受?你的同學有的應該是考到人們所說的好的、名牌的大學,而你在人們口中的二流大學上課,你會感到失落和自卑嗎?其實,這沒什麼啊?一個人的能力不是固定的,也不是一次考試就定下來的,學習不行,我人緣好啊,是吧?我現在努力了,到時畢業名牌大學的學生和我們做一樣的工作,誰自卑啊?
    別自卑,你想想,一旦我很快擁有了我想要的,我還會有拚搏的快樂嗎?有人說過這樣一個星星理論:天空中為什麼有月亮,有大星星、小星星?小星星的存在,我們才發覺有大星星很漂亮,大星星的存在,我們才發覺月亮更大更美。星星很多顆,但月亮隻有一個,星星不孤單。有月亮、大小星星的天空才漂亮啊。
    自信的人有一種擋不住的魅力。
    4、放下懶惰---奮鬥改變命運
    提醒自己,記住自己的提醒,上進的你,快樂的你,健康的你,善良的你,一定會有一個燦爛的人生。(小貓說加油哦!)

    5、放下消極---絕望向左,希望向右
    不是所有的夢想都能成為美好的現實,但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗,這是一場自己的站爭。當你感到痛苦時,讓自己這樣想:這痛苦並不是可恥的,他不會損害我們的心靈;痛苦也不會傷害我們的理性和對公共利益的關注。在大多數感到痛苦的時候,告訴自己“痛苦不是不可忍受的,也不會永遠持續,隻要你記住它的限度,不要讓他在自己的想象中放大。前麵是絕路,希望在轉角。
    如果現在有兩天路,一條通往痛苦,一條通往幸福快樂,你會選擇那一條路,想必大家都願選擇幸福快樂的道路,可是往往我們在這條岔路口時,低著頭直直走向了痛苦的路。但是放心,這兩天路之間有許多通道,你們可以隨時選擇走在幸福快樂的路上。
    失敗是成功的媽媽哦、愛笑的女孩子運氣不會太差,愛笑的男孩子更易找到成功的機會。
    6、放下抱怨----與其抱怨,不如努力
    不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼,其實,你跟別人擁有的一樣多。(大城市壓力對比)
    當你抱怨沒有好鞋穿的時候,有人還沒有鞋穿,當你抱怨沒有鞋穿的時候,有的人沒有腳。學會自我放鬆與調劑。佛說“放下就是福”
    7、放下猶豫----立即行動,成功無限
    (王國維)汪國真的詩:“我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便隻顧風雨兼程。
    有些人是必須忘記的,有些事似乎用來反省的,有些東西是不能不清理的,該放手時就放手,你才可以騰出手來,抓住原本屬於你的快樂和幸福!(機遇)
    機遇就像小偷,來時無聲無息,走時你卻損失慘重。

    8、放下狹隘----心寬,天地也寬
    寬容別人,其實也是給自己的心靈讓路。分享快樂本身就是一種快樂。原諒別人等於解脫自己,為什麼不呢?
    故事:有一個人本打算要和自己一個很好的同事第二天去簽一個大單,頭天晚上,他兩就高興得喝醉了,第二天他起床時,已經過了簽約時間,而且他發現自己的好同事、好哥們和那份合同一起不見了,等他到公司才明白,他的好哥們已經拿著合同簽約了,而且受到上司誇獎,也可能因此升職。他就很氣憤的找哥們理論,哥們解釋說他怎麼也叫不醒他,才自己去簽約的,可是他怎麼也不信,認為好哥們是乘機撈功勞。從此他們沒說過一句話,他特別記恨他好哥們。可是他發現自己很不開心,恨一個人也很不開心。直到有個人跟他說這樣一句話“心中若被仇恨沾滿了,快樂放在那裏呢?”他想了很久,最終他和好哥們和好了,而且他發現他快樂了。
    本來要受到心靈懲罰的是別人,怎麼最後卻成了自己。因為有了太多的仇恨。如果一個人對另一個人有了仇恨,那麼,你就不會快樂心中若被仇恨沾滿了,快樂放在那裏呢?(而且容易長皺紋,減少壽命)
    著名的演員孫儷,演《玉觀音》的女演員曾說過:恨一個人,你永遠得不到幸福,而愛,可以讓你的內心獲得真正的寧靜。
    現在不管我們對自己的同學、舍友、曾經的愛人、親人記恨,對誰有意見,我們都試著退一步,尋找自己的海闊天空吧。


    相傳幸福是個美麗的玻璃球,跌碎散落在人間的每個角落。有的人撿到得多些,有的人撿到少些。卻沒有人能撿到全部。
    青陽(INFJ) 發表於 2016-08-08 修改回複喜歡(0)
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